10 úžasných aplikácií pre Android na zmiernenie stresu pre používateľov, ktoré majú zmierniť stres
Pretože je jedným z hlavných hlavných cieľov celej našej škodlivej činnosti, je nepochybné, že stres bude možné riešiť znova a znova. Pokrok premenných poskytujúcich stres neustále zvíťazil a bude pokračovať v našom živote. Ako by v tom okamihu mohol človek viesť pokojný život? Takže potrebujeme aplikácie na zmiernenie stresu.
Aj keď to znie ako neuveriteľné, byť rád, napriek tomu je nepochybne mysliteľné pokračovať v bezstarostnom živote prostredníctvom neustáleho úsilia a praxe. Ak sa chcete stať týmto priateľom v tomto dobrodružstve, Obchod Play ponúka niekoľko nesmierne stálych aplikácií, pomocou ktorých môžete odhodiť starosti zo svojho života.
10 najlepších aplikácií na zmiernenie stresu
Youper - Emočné zdravie
Youper je brilantná aplikácia, ktorá vám môže byť vášnivým spolupracovníkom v oblasti blahobytu a bodkou pri nadšených zraneniach z dôvodu častého používania. Túto aplikáciu môžete využiť na aktívne diskusie vedené liečebnými systémami, ktoré vytvára veľmi talentovaná a skúsená skupina špecialistov, výskumníkov a architektov.
Aplikácia sa zaoberá subjektívnym sociálnym zaobchádzaním (CBT), čo je hovoriaci prejav, ktorý vás povzbudí k tomu, aby ste sa s problémom vyrovnali zmenou spôsobu, akým ho považujete. Jeden ho môže dokonca použiť odpojený a postupovať z nepokoja. Napriek tomu nepochybne nejde o výmenu za liečenie, ale je možné ju popri nej použiť na prispôsobenie sa tejto problematike.
Dychová lopta: Dýchacie cvičenie na zmiernenie stresu
Dychová guľa vystrelí metódy dýchacích aktivít, aby ste mohli vykonávať starostlivosť. Mali by ste si ušetriť päť minút a sedieť na pokojnom mieste, kde si môžete zahrať dychovú aktivitu odporúčanú v aplikácii a všimnúť si výsledky po pár minútach tréningu na bežnom predpoklade.
Toto môže byť mimoriadny prístroj na hypertenziu a zbavený nepokoja a stresu. Výstup uvidíte vo svojom duševnom rozpoložení aj po úvodnom päťminútovom sedení. Okolité melódie, ktoré hrajú spolu s vašou dychovou reláciou, majú zmierňujúci dopad a spôsobujú, že ste napriek tomu, že ste sústredení, zdriemnutí. Najlepšie zo všetkého je, že z bezplatnej formy môžete zistiť to najlepšie a zaplatiť za aktualizáciu, akonáhle sa zdá, že je pre vás nevyhnutná.
hrať hry wii u na prepínači
Pránový dych: Upokojte sa a meditujte
Prána Dych môže byť vašim spojencom na upokojenie napätia, stresu a marenie súvisiacich problémov. Aplikácia ponúka súčet ôsmich dychových príkladov na prispôsobenie sa rôznym problémom v bezplatnom rozhraní promo akcií. Môžete tiež zmeniť variant Guru (platený), ktorý ponúka prípravu na dosiahnutie požadovaných výsledkov a umožňuje vám sledovať aktualizácie prostredníctvom definitívnych obrysov a prípravy protokolov.
Vďaka dostupnosti rôznych aktivít pre kolísavé udalosti je táto aplikácia čoraz príjemnejšia. Pre tých, ktorí hľadajú správne skúšky na rozjímanie, je táto aplikácia bezpochyby atraktívnou voľbou, do ktorej dajú ruky. Pre drsný smer je prepracovaný variant priložený k príslušnej dokumentácii a nahrávkam, aby vám slúžil ako príručka pre dosiahnutie miernejšieho pokoja.
Poďme meditovať: meditácia so sprievodcom
Prezentujte sa pri postupe obsahu kontemplácie so sprievodcom pomocou ľahko použiteľného rozhrania. Táto aplikácia ponúka rozsah krátkych a dlhých rozjímaní, ktoré sa majú začať v rozhraní bez reklám. Ukázalo sa, že je niečo iné, ako náročné nacvičiť rozjímanie s opisujúcim hlasom, ktorý vám umožní sústrediť sa na opakujúcu sa reflexiu, na rozdiel od sledovania a prehliadania vecí, ktoré ju majú vykonať.
V porovnaní s ostatnými je mimoriadny odraz pokoja Zen, ktorý upokojí váš mozog a uvoľní vás, aby ste sa vznášali k zdravému odpočinku. Je nepochybne predpísaným rozhodnutím pre študentov, aby pochopili a rozohrali kľúčové úvahy. Nech je to akokoľvek, človek môže vidieť zvuk základu o niečo intenzívnejší ako popisujúci hlas, čo môže sťažiť pochopenie pokynov.
Meditácia a relaxácia: Meditácia so sprievodcom
Inžinieri meditácie a relaxácie zaručujú, že ukážu metódy kontemplácie a starostlivosti v rozsahu siedmich dní. Možno sa vám budú páčiť oddané programy reflexie na dosiahnutie vašich ideálnych cieľov - vyzdvihnúť centrum, dôveru, spokojnosť, pokojný život alebo len kvalitný odpočinok.
Ak nie ste fanúšikom nekonečných stretnutí s odborníkmi a potrebujete priamu aplikáciu na splnenie svojho cieľa, potom je nepochybne užitočné túto aplikáciu sťažiť, dokonca aj základný variant je v každom prípade správnym rozhodnutím a oboznámte sa so základmi. odrazu.
Stiahnuť ▼: Meditácia a relaxácia
Desať percent šťastnejších - meditácia a spánok
O 10% viac radosti vám dáva prístup k niektorým jednoduchým a priamym prístupom. Naučiť sa kontemplácii prostredníctvom videa a reflexných komb. Motiváciou aplikácie je vybudovanie pozitívneho spôsobu riešenia života. Okrem toho vám pomôže byť viac radostný. Aplikácia to navyše robí na konkrétnej úrovni.
Vynikajúci variant je tiež prívetivý, pretože vám umožňuje lepšie spoznať vnútornú identitu prostredníctvom riadených sedení - každodenných praktík a rozhovorov. Všeobecne možno povedať, že rutinná prax s voľnými alebo platenými variáciami vám umožní vybudovať si niekoľko skvelých schopností a nabrať inšpiráciu.
Pixely - duševné sebauvedomenie
uicc odomknutie galaxie s6
Pixels vás povzbudzuje, aby ste lepšie pochopili svoje myslenie a pocity. Je to slušný výber, keď budete sledovať vylepšenia, keď máte šancu na liečebný postup. Ak nemáte šancu využiť propagačné akcie a aplikácie pomoci s miešaním tlaku, v tom okamihu vyhodnotte pixely. Aplikácia nie je zadarmo. Avšak úplne sa spolieha na vás, či potrebujete vidieť reklamu na podporu inžiniera, čo je fantastické.
V prípade, že sa vám nejaká aplikácia páči. Môžete stlačiť úlovok srdca na hlavnej obrazovke a považovať to za slušný signál. Môžete si zaznamenať svoje dni na celkovú dobu roka a začať ešte raz. Môže byť veľmi spoľahlivým zdrojom na sledovanie a zlepšovanie vašej psychickej pohody a na vykonávanie starostlivosti.
Stiahnuť ▼: Pixely
Odvážte sa - vymante sa z úzkosti
Dare sa podobá príručke, ktorá sa má napraviť od nepokoja, poplašných útokov a nedostatku spánku. Inžinieri sa zaručujú, že pokryjú všetky hlavné udalosti a budú pomocníkom pre tých, ktorí to riadia. Soundtracky je vynikajúci nápad počúvať kdekoľvek a kedykoľvek. Existuje veľa zvukov, ktoré môžete naladiť a pokračovať v opravovaní.
Vyskúšajte to, aby ste mali neprimerané hľadiská pod kontrolou, a vytvárajte pozitívne dôvody napriek tomu, že ide o čokoľvek iné ako náhradu liečby. Určite urýchľuje postup rekuperácie a dá sa použiť výlučne na zotavenie po silnom tlaku. Diskusia je potešujúca a pri opatrnom počúvaní zanechá tichý vplyv.
Stiahnuť ▼: Dať
DBT Coach
DBT predstavuje liečbu dialektickým vedením a mentorom DBT je aplikácia závislá od štandardov tejto liečby. Používanie sprievodných vizuálnych učebných nástrojov. Vrátane viac ako stovky videonahrávok, ktoré vás povzbudia a vytvoria si ďalšie potrebné schopnosti. Venujte sa aktivitám a využite utiahnutú obrazovku, aby ste vedeli, aký je váš pokrok, alebo ho zdieľajte so svojím špecialistom.
Nech je to už akokoľvek, človek môže bojovať o to, aby si pozrel celú obrazovku na konkrétne vychytávky a maličkosti. Možno budete musieť prísť o nejaké peniaze, aby ste sa dostali ku všetkým schopnostiam aplikácie.
Stiahnuť ▼: DBT Coach
Woebot: Váš odborník na starostlivosť o seba
Woebot je aplikácia na zdokonalenie, ktorá vám kúsok po kúsku poskytne smer, ako dôkladne zvážiť hroznú okolnosť. Nasledujúca súčasť nastavenia mysle je rovnako užitočná na spoznanie vášho nadšeného postavenia a sledovanie upgradov v priebehu používania.
Nech je to už akokoľvek, mali by ste mu dať príležitosť predvídať upgrady. Polmesiac používania môže demonštrovať skutočné aktualizácie, aj keď touto aplikáciou nemôžete nahradiť poradcu. Avšak, áno, je to pozitívne bystré rozhodnutie, kam ísť počas tých nepokojných večerov. Navyše hrozné okolnosti, keď potrebujete niekoho, s kým by ste mohli hovoriť.
