4 funkcie, ktoré online poradcovia používajú na pomoc duševnému zdraviu svojich klientov
Aj keď sa osobným terapeutickým sedeniam dávajú prednosť pred online terapeutickými sedeniami, práve toto je skvelý spôsob, ako ľudia predstaviť svoju myšlienku terapie. Určité sociálne stigmy týkajúce sa terapie sú poľutovaniahodné; jeho cena môže byť ešte obmedzujúcejšia. Našťastie, postoje k starostlivosti o duševné zdravie sa rýchlo stávajú pozitívnejšie a akceptovateľnejšie a čoraz viac zdravotných poisťovní si uvedomuje ich dôležitosť.
Pre mnohých ľudí môžu byť flexibilnejším, dostupnejším a diskrétnejším (ak je to pre vás dôležité) spôsobom terapie online sedenie. Online terapeutické sedenia majú niekoľko jedinečných nástrojov.
Niektoré z týchto funkcií môžu fungovať s najnovšími funkciami predstavenými v Android 10 spolu s ďalšími aktualizáciami z radu telefónov spoločnosti Apple. Ak máte telefón, môžu vám pomôcť aj niektoré funkcie, ktoré online poradcovia používajú pre duševné zdravie svojich klientov. Môžete sa tiež poradiť s blogmi MyTherapist terapeut zdroje, ak sa chcete dozvedieť viac o tom, či je terapia pre vás tou pravou voľbou.
čo je dobrá teplota CPU pri nečinnosti
Súbor nástrojov online terapie
Na niektorých webových stránkach s online terapiou môže byť služba nazývaná súprava nástrojov online na liečbu. Táto služba v zásade zahŕňa rôzne spôsoby, ako produktívnym spôsobom pomôcť svojmu duševnému zdraviu.
Niektoré z týchto služieb zahŕňajú pracovné listy, ktoré pomôžu terapeutovi lepšie vám porozumieť ako osobe. Plánované živé sedenia pomáhajú terapeutom koordinovať konzistentné stretnutia, aby diskutovali o vašom duševnom zdraví. Ďalšou vlastnosťou je aktivita v denníku, v ktorej vám váš terapeut poskytne online denník, kde si môžete zapisovať svoje pocity a zdieľať ich.
Súbor nástrojov online terapie môže dokonca obsahovať rôzne aplikácie, ktoré pomáhajú pri relaxácii. Tieto aplikácie zahŕňajú jogu, meditáciu, denné cvičenie a ďalšie, ktoré by mohli zlepšiť vaše duševné a fyzické zdravie.
Správy
Vďaka modernému pohodliu technológie vás môžu online terapeuti kontaktovať rôznymi spôsobmi. S terapeutom môžete písať správy každý deň v týždni, v závislosti od jeho hodín. Napríklad, ak máte otázku neskoro deň, môžete im napísať text cez webovú stránku online terapie a mali by vás okamžite kontaktovať.
Okrem písania textových správ môžu terapeuti nahrávať videá, ktoré môžete sledovať vo svojom voľnom čase. Mohli by vytvoriť skript obsahujúci rôzne aktivity, ktoré môžete vykonávať kvôli svojmu duševnému zdraviu.
čo je normálna teplota procesora
Nakoniec môže byť váš online poradca ochotný vás kontaktovať prostredníctvom telekonferencie. Na uskutočnenie videohovoru môžete použiť svoj tablet, telefón alebo počítač. Týmto spôsobom vás bude môcť terapeut vidieť a počas konverzácie si všimnúť akékoľvek vaše fyzické správanie.
Sieť profesionálov
Keď si vyberiete webovú stránku pre online terapiu, môžete mať prístup k veľkej sieti profesionálov k vašim službám.
vybíja batériu nového spúšťača
Niektoré webové stránky môžu mať veľkú skupinu vyškolených poslucháčov.
Aj keď to nie sú vyškolení profesionáli, títo jedinci vám môžu pomôcť tým, že budú počúvať čokoľvek, čo hovoríte. Ich pomoc môže byť neoceniteľná, keď potrebujete, aby vás niekto vypočul.
V závislosti od veľkosti webovej stránky môžete mať prístup k stovkám licencovaných profesionálnych terapeutov. Mnoho terapeutov sa špecializuje na konkrétny odbor, napríklad na manželské poradenstvo, a online terapia vám umožňuje prístup k tým, ktorí to nemusia byť dosť blízko na to, aby ich videli osobne. Vyberte si terapeuta, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Ak zistíte, že vami vybraný terapeut nespĺňa vaše požiadavky, môžete kedykoľvek odoslať správu na webovú stránku a nájsť iného terapeuta.
Dostupnosť
Niektorí online lekári a terapeuti sú k dispozícii nonstop a týkajú sa rôznych problémov duševného zdravia. Webové stránky, ktoré podporujú túto funkciu, môžu byť nákladné; pre tých, pre ktorých je to nevyhnutné a uskutočniteľné, môže byť táto vlastnosť neoceniteľná.
Je pravdepodobné, že aj online terapeuti s viac štandardnými pracovnými hodinami vám budú k dispozícii viac ako profesionáli, ktorí musia byť fyzicky v kancelárii vo vašej oblasti. Krátkodobé návštevy alebo rýchle príležitosti, aby ste sa do nich zmestili, môžu byť bežnejšie u online terapeutov a ľahšie sa prispôsobia vášmu harmonogramu.
shell spustiť zlyhal kód 2
Celkovo
Webové stránky online s terapiou obsahujú toľko funkcií, ktoré sú možné iba vďaka internetu. Pri výbere toho, ako sa chcete zúčastniť terapie, môžete zmerať výhody osobného sedenia s pohodlím online terapie.
